Konštitučná dietetika

Koučing

Individuálne konzultácie pri redukcii váhy

  • Vnímate, že potrebujete zmenu a neviete kde začať?
    ...že ste náchylní na choroby, máte oslabenú imunitu, ste žena a máte problémy s menštruačným cyklom, bývate unavení, trápi vás menopauza a návaly, máte problém s hmotnosťou.
  • Vôbec nerozumiete sami sebe a svojmu vnútornému svetu?
    ...vaše emócie sú ako ako na hojdačke - raz ste hore a raz zasa dole, mávate prehnaný strach a chýba vám odvaha, neustále nad niečim premýšľate a nemôžete spávať, mávate výbuchy hnevu, často trpíte smútkom. Chcete vedieť ako súvisí stravovanie s vašim emočným svetom.
  • Chceli by ste sa stravovať v súlade s prírodou a potrebami svojho tela, netušíte kde máte začať?
    ...vaše taniere vyzerajú rovnako aj v lete, aj v zime, máte chaos v potravinách, zo strukovín vás nadúva, obilniny ani nemajú miesto na vašich tanieroch.

Potom ste tu správne!

Poďme to prebrať spolu a nájsť tú najlepšiu cestu pre vás.

Roky je stravovanie podľa piatich elementov moja najväčšia vášeň. Baví ma nastavovať liečivý spôsob stravovania v súlade s prírodou a potrebami tela. 

Liečenie prostredníctvom konštitučnej dietetiky je postavené na individuálnom prístupe a následnom dotazovaní. Prácou celostného terapeuta je určiť váš konštitučný typ na základe vyhodnotenia dotazníka, dátumu narodenia, vyšetrenia jazyka a pulzu. Po tomto vyhodnotení nasleduje skúmanie, odkiaľ vaše problémy pramenia, a čo je potrebné zmeniť, aby ste ich zastavili. Neoddeliteľnou súčasťou procesu je aj vaše pochopenie súvislostí, a ochota urobiť potrebné zmeny. Konštitučná mapka je pre mňa úžasný nástroj, vďaka ktorému môžem vidieť príčiny problému a zároveň mi dovoľuje vidieť cestu, ktorá vás môže doviesť k trvalým zmenám, rovnováhe a zdraviu.

Čo je súčasťou vstupnej komplexnej diagnostiky?


  • Analýza na základe konštitučnej mapky - analýza vrodených predispozícií, určenie patogénu, analýza elementov - najslabší a naopak najsilnejší element
  • Analýza príčiny zdravotných problémov
  • V prípade psychických ťažkostí komplexná diagnostika problému a posilnenie oslabených elementov podľa princípov klasickej čínskej medicíny
  • Analýza stravovacích návykov a následný návrh potravín na harmonizáciu organizmu
  • Prehodnotenie životného štýlu, následné tipy na prekonávanie záťažových situácií

REDUKCIA VÁHY


Trvalé riešenie s vašou hmotnosťou, keď chcete schudnúť a váhu si udržať.

RIEŠENIE ZDRAVOTNÝCH ŤAŽKOSTÍ


Keď sa chcete na svoje zdravotné problémy pozrieť s iného uhla pohľadu.

PREVENCIA


Cítiť sa dobre nezávisle na tom, koľko máte rokov, byť fit a plní energie.

Čo vás čaká?


Ešte pred uskutočnením konzultácie vám pošlem dotazník, kde mi podrobne opíšete podľa otázok váš zdravotný stav a ťažkosti, ktoré chcete riešiť. Vždy sa doporučuje zamerať sa na jeden problém. 

Na stretnutí, či už online alebo naživo tento dotazník ešte dopodrobna preberieme. Zameriame sa na to, čo nie je celkom z dotazníka jasné. Urobíme vyšetrenie podľa jazyka. Ak neprídete na konzultáciu osobne, tak dva dni pred konzultáciou mi pošlete odfotený jazyk ráno nalačno. Následne podľa stavu jazyka a výsledkov dotazníka určím oslabené elementy. Prejdeme váš jedálniček a vysvetlím vám aké chyby robíte, tiež sa pozrieme na to, čomu sa v stravovaní vyvarovať, aby ste sa problémom mohli v budúcnosti vyhýbať. 

Prvá konzultácia trvá asi 90minút. Po konzultácii budete vedieť ako funguje vaše telo z pohľadu piatich elementov, budete vedieť, na ktoré okruhy sa potrebujete v kuchyni a výbere potravín zamerať celoročne. V prípade záujmu získate vstup do mojich online programov so zľavou. Tu už dostanete praktické tipy, recepty a všetko potrebné, čo potrebujete.

Posledná vec, ktorú budete po konzultácii vedieť - kde sú vaše oslabenia konštitučne. To znamená, že vám poviem predispozície, ktoré ste zdedili a ako v rámci prevencie a harmonizácie s nimi pracovať. Tiež nám konštitučná mapka prezradí vaše silné a slabé stránky. Následne budete sami sebe oveľa lepšie rozumieť. Pochopíte, kde sa berú aj vaše psychické ťažkosti, kde potrebujete ubrať a kde naopak pridať. Verím, že budete nadšení a z informácií budete čerpať dlhý čas.

S čím vám môžem pomôcť?


  • Máte problémy s trávením, nadúvaním, zápchou a rôzne potravinové intolerancie.
  • Ste unavení, máte oslabenú imunitu, nemôžete spávať.
  • Máte málo energie a nemôžete pribrať.
  • Máte gynekologické problémy, kvasinky, problémy s menštruačným cyklom.
  • Trápi vás nadváha a neviete schudnúť.
  • Trápia vás vyrážky a kožné problémy.
  • Máte vážnejšie zdravotné problémy a chcete sa poradiť so zmenou jedálnička.
  • Potrebujete poradiť s detoxikáciou.

CENY A FORMY KONZULTÁCIÍ

Hodinová konzultácia35eur

 Doporučenia v stravovaní podľa dátumu narodenia. Vhodné pri prevencii a chudnutí. Garancia termínu do jedného mesiaca. 


Hĺbkový rozbor99eur

Rozbor na základe konštitučnej mapky a dotazníka. Oslabené elementy, vrodené predispozície, stravovací protokol. Recepty. Vstup do mojich online kurzov s výraznou zľavou. Vhodné na liečenie stravou. Termín do štyroch mesiacov.


Emailová konzultácia10eur

Služba pre mojich opakujúcich sa klientov a členov mojich online kurzov. Odpoveď na emailový dotaz formou môjho pohľadu. Garancia do 48hodín od odoslania dotazu a zaplatenia.

Mojim problémom bolo schudnúť a udržať si váhu. Neustále som diétovala, stále som mala hlad a nevedela som sa zbaviť prehnanej chuti na sladké. Telo už nabiehalo na zdravotné problémy, zvýšil sa cukor a chcela som to riešiť prirodzenou cestou. V skupine som narazila na Alenku, objednala som sa na konzultáciu. Hneď po prvom sedení som pochopila chyby, ktoré robím v stravovaní. A že ich bolo 🙂 Dnes po pol roku mám päť kíl menej, zúčastnila som sa aj online programu na tvorbu zimného jedálnička a cítim sa výborne. Určite to nebol môj posledný program. Vrele doporučujem!
Janka H.
K Alenke som išla na doporučenie kamarátky. Cítila som sa veľmi unavená a nemohla som spávať. Upravili sme stravu, živorný štýl a do môjho unaveného tela sa vrátil život. Bavil ma aj vždy pozitívny prístu a ochota odpovedať na moje otázky. Som prekvapená aká je päť elementová kuchyňa chutná a zároveň výživná. Nemám už chuť experimentovať a púšťať sa sa do nejakých diét. Ďakujem a želám veľa zdravia.
Zdenka M.

PREČO SO MNOU

Spôsobu stravovania podľa piatich elementov sa venujem viac ako desať rokov. Vo svojej praxi som už naučila používať princípy stravovania stovky ľudí. Všetko, čo vám odovzdávam som sama vyskúšala najskôr na vlastnom zdraví. Otvorila som reštauráciu, kde varíme v súlade s prírodou, a ľuďom u nás veľmi chutí. Vo FB skupine prevádzam ľudí spôsobom stravovania podľa ročných období. Som autorkou online programu pre ženy 40+ Tajomstvá rovnováhy, tiež obľúbeného online programu jarnej vedenej detoxikácie a najnovšie vznikol online program na tvorbu zimného jedálnička s množstvom receptov..

Sama sa už roky učím od najlepších a odovzdávam to najlepšie z dietetiky tradičnej a klasickej čínskej medicíny v náväznosti na najnovšie výzkumy modernej vedy. Preštudovala som stovky kníh, tisícky eur som investovala do štúdia.


Mojimi kurzami som previedla už stovky ľudí. Prevediem aj vás.