Základné informácie
Úvod do programu prirodzenej detoxikácie. Základné návyky, ktoré budeme počas celého programu budovať. Pitný režim. Bylinky, koreniny a doplnky výživy. Info pre všetkých, ktorí chcú schudnúť.
Úvod do očistného programu
Recepty, ktoré máte k dispozícii sú pripravené komplet na 15dní. Keďže máte z čoho vyberať, program je vypracovaný až na 25dní. Nemajte strach, ani nebudete vedieť ako vám to prejde. Začnite úvodným videom.
Základné návyky, ktoré budeme počas očity budovať
Info pre žienky, ktoré chcú chudnúť...
...tiež pre tehuľky a čerstvé mamičky. V období tehotenstva očista nie je vhodná, ani počas kojenia, pretože toxíny vojdú do mliečka. Každému preto doporučujem dobre zvážiť.
Pitný režim
Ten je neoddeliteľnou súčasťou celého programu. Dávajte si na pitný režim pozor.
Spomínané video s Jaroslavom Duškom a Mudr. Vosátkovou si môžete pozrieť tu<<<
Úlohy pre vás
| Krok 1 | Dôkladne si popozerajte videá v tejto sekcii. Sú to základné informácie pre všetkých. |
|---|---|
| Krok 2 | Stanovte si cieľ ako sa chcete po očiste cítiť. Tiež popremýšľajte, čo je ten dôvod, že ste sa do očisty pustili. Chcete podporiť svoje zdravie? Chcete schudnúť? |
| Krok 3 | Ak túžite schudnúť,program je výborný štart vašej zmeny. Ak pôjdete podľa inštrukciíí, nemusíte sa báť hladu. Skúsenosti mám také, že niektoré účastníčky očisty, ktoré dodržiavali pokyny a dbali na vyvážené taniere s dôrazom na bielkoviny schudli viac ako 6kíl. A to je už naozaj krásne číslo. |
| Krok 4 | Ak máte všetko preštudované, môžete prejsť na recepty a pokyny v elemente drevo. |
Chcem poslať spätnú väzbu k tomuto kroku alebo mám k nemu otázku
Budem nadšená, ak mi napíšete, či ste všetko pochopili podľa inštrukcií a s ľahkosťou môžete pokračovať ďalej.