Online kurz
HREJIVÁ CESTA ZIMOU
Zdravie a psychická pohoda cez sezónne stravovanie
Objavte ako sezónne stravovanie podľa čínskej medicíny môže podporiť tvoju imunitu, vitalitu a zharmonizovať telo a myseľ.
A to všetko prostredníctvom jednoduchých receptov, ktoré môžeš začať pripravovať už zajtra.
Možno si už zo všetkých tých múdrych rád na internete unavená. Čo jesť, čo nejesť, kedy jesť. Máš vyskúšaných množstvo diét, a napriek tomu sa cítiš nervózna a vyfľusnutá.
Trápia ťa zdravotné ťažkosti, ktorých sa nevieš zbaviť. Neustále priberáš. Máš pocit, že aj z vody. Túžiš variť v jednom hrnci a pre celú rodinu, ale dali ste sa na fit stravu a nedá sa to skĺbiť...
Dobrá správe je, že v tom vôbec nie si sama!
Už veľa rokov sa denne stretávam so ženami, ktoré trápia podobné problémy. Sama som v tom roky tápala. Taká diéta, hentaká diéta. Skúšala som, experimentovala, až pokým mi telo nedalo stopku cez zdravotné ťažkosti. Poznám pocity hladovania, zajedania a nespracovaných emócií. Zašlo to až tak ďaleko, že sa ozvali v mojich 38 rokoch závažnejšie zdravotné problémy. Preto som v tom období začala variť podľa princípov 5-elementovej výživy a už som neprestala.
Trvá to už 12 rokov.
Predstav si, aké by to bolo, keby:
- si presne vedela aké potraviny si vyberať v zime a prečo
- aké spôsoby prípravy jedál sú vhodné do obdobia zimy
- ako prispôsobiť v zime životný štýl pre svoj vnútorný pocit
- ako sa nenechať ovládať strachom
Určite si už počula o elemente VODA. Vieš, čo to pre teba znamená?
Zaujalo ťa to?
Tak to, čo potrebuješ teraz urobiť je naskočiť do môjho kurzu!
Online kurz
HREJIVÁ CESTA ZIMOU
Zdravie a psychická pohoda cez sezónne stravovanie
Máme tu spôsob stravovania, ktorého princípy sú overené časom a fungujú fantasticky. Prečo? Lebo sú postavené na prírodných zákonoch a potrebách nášho tela, ktoré výstižne vysvetľuje teória jinu a jangu v spojení s 5 elementami, ktoré si môžeš prostredníctvom teórie čínskej medicíny predstaviť aj v našom tele. V tomto kurze ti to vysvetlím krok po kroku. Žiadna zahlcujúca teória. Pre lepšie pochopenie jej tam trochu musí byť. Inak ideme na to celkom prakticky 🙂
Kedy?
Nepretržite online
Kde?
Kdekoľvek, kde máš pripojenie k internetu. ZDARMA.
To, čo potrebuješ teraz urobiť je zakúpiť si kurz. Nájsť si trochu času, pozrieť si videá, nakúpiť potrebné potraviny a začať.
Čo sa v tomto praktickom kurze naučíš:
ako podporiť energiu, imunitu a vitalitu cez výživu prispôsobenú zimnému obdobiu podľa princípov klasickej čínskej medicíny- sezónne princípy - potraviny, ktoré zahrievajú a naopak tie, ktoré ochladzujú
- jednoduché recepty a tipy na prípravu jedál a nápojov
- ako spoznáš ľudí, u ktorých dominuje element VODA
- ako počúvať signály tela pri oslabení okruhu obličiek a močového mechúra
- toto si o STRACHU nevedela
- rovnováha tela a mysle prostredníctvom zdravého stravovania
Tento kurz je pre teba, ak:
- chceš podporiť svoje zdravie prirodzeným spôsobom
- zaujímaš sa o prirodzený spôsob stravovania
- hľadáš praktické recepty a zároveň jednoduché na podporu zdravia
- chceš pochopiť odkiaľ sa berie tvoja únava a zdravotné ťažkosti
- túžiš sa počas zimy cítiť zdravo a vyrovnane
- na jar chceš predísť jarnej únave
"Až tak si ma zharmonizovala, až som ostala tehotná." Napísala mi mamička dvoch dievčat .
Ivka
Mne pri chudnutí veľmi pomohlo upraviť si raňajšie rituály a pravidelnosť v jedle. Vrele doporučujem.
Janka, schudla 8kíl
Nikdy ma nenapadlo dať pozornosť hormónom. Až keď som sa začala sústrediť na hormóny, začala som chudnúť.
Lenka, schudla 11kíl
Často sa ma pýtate
| Kde sa celý kurz bude konať? | Celý kurz Hrejivá cesta zimou prebieha v online priestore na mojich stránkach www.alenadudasova.sk |
|---|---|
| Čo keď nebudem mať čas zúčastniť sa masterklass? | Prebieha to tak, že po uhradení dostaneš prístup k stránke, kde nájdeš potrebné videá. Sú to záznamy z online kurzu, ktorý prebiehal v skupine. |
| Je kurz pre mňa, keď nie som vegánka? | Kurz je úplne pre všetkých, pretože sa budeme rozprávať o základných princípoch stravovania podľa klasickej čínskej medicíny. Každý si vyberie pre seba to, čo mu vyhovuje najlepšie. |
| Je kurz pre mňa, keď mojou prioritou v stravovaní je schudnúť? | Samozrejme. Obličky potrebujeme harmonizovať aj pri chudnutí a tiež pri športe. Vždy je dobré vedieť ako ich oslabujeme. |
| Využijem kurz pri varení v zime? | Určite. Mám pre vás množstvo inšpirácie a tipov, ktoré budete používať každý deň. Vždy je dobré o základných princípoch vedieť a potom sa všetci môžeme rozhodnúť ako budeme pokračovať. |