Keď sa žena v menopauze snaží držať svet pokope… a telo povie dosť

Ešte pred pár rokmi by som neverila, že sa ocitnem v bode, keď prestanem rozumieť vlastnému telu. Som žena, ktorá miluje tvoriť. Som žena, ktorá desať rokov vedie reštauráciu. Som žena, ktorá vo voľnom čase radí  ľuďom podľa princípov tradičnej čínskej medicíny.

A zrazu… som bola žena, ktorá nevládala.

Keď únava nie je len únava.

Najskôr som si hovorila, že je to len obdobie. Že to prejde. Že si oddýchnem cez víkend, vyspím sa, dám si bylinky, upravím stravu… a bude lepšie.

Lenže nebolo.

Únava sa prehlbovala.

Chuť tvoriť mizla.

Veci, ktoré mi kedysi robili radosť, ma začali vyčerpávať. A raz do mesiaca ma na tri dni položila taká bolesť hlavy, že som nebola schopná fungovať. Bolo to zvláštne. Poznala som stravu, poznala som bylinky, poznala som princípy TČM. A predsa som mala pocit, že moje telo ide proti mne.

Menopauza ma zastavila skôr, než som bola ochotná zastaviť sa sama

Dnes už viem, že to nebola slabosť. Bolo to volanie tela. Telo, ktoré roky fungovalo na plné obrátky, začalo meniť rytmus. A ja som sa ho snažila dobehnúť starými spôsobmi.

Strava, bylinky, odvary, doplnky…

Moje poličky vyzerali ako malá lekáreň. Skúšala som všetko, čo som vedela. A predsa sa nič nemenilo. To je ten moment, ktorý ženy v menopauze poznajú až príliš dobre: robíš všetko správne… a výsledok nikde.

A potom prišlo jedno rozhodnutie

Pamätám si to presne. Sedela som doma, unavená, frustrovaná a bez energie. A narazila som na odporúčania žien, ktoré opisovali presne to, čo som prežívala ja.

Hovorili o bunkovej výžive.

O tom, že im pomohla tam, kde už nič iné nezaberalo.

Nebudem klamať — bola som skeptická.

Ale bola som aj na dne.

A tak som si povedala: „Skúsim to. Najhoršie, čo sa môže stať, je, že to nebude fungovať.“

A vtedy sa to konečne pohlo

A bolo to takmer zo dňa na deň. A bolo to prvýkrát po dlhom čase, keď som cítila, že sa niečo mení.

• Návaly začali slabnúť.
• Bolesť hlavy, ktorá ma raz mesačne položila, zmizla.
• Tlak sa mi upravil do týždňa.
• Spánok sa prehĺbil a konečne som sa ráno budila oddýchnutá.
• Nálady sa stabilizovali.
• A bez toho, aby som sa trápila, som schudla 8 kíl vo veku 50+.

Ale najväčšia zmena nebola na váhe. Najväčšia zmena bola v tom, že som sa vrátila sama k sebe.

Zrazu som mala energiu tvoriť.

Zrazu ma bavili veci, ktoré som predtým odkladala.

Zrazu som mala pocit, že moje telo je opäť na mojej strane.

Prečo o tom píšem?

Pretože viem, aké je to cítiť sa stratená vo vlastnom tele. Viem, aké je to skúšať všetko a nevidieť výsledky. Viem, aké je to byť unavená, frustrovaná a mať pocit, že „už to takto bude navždy“. A viem aj to, že existujú riešenia, ktoré môžu pomôcť — každému inak, každému svojím tempom.

Preto som sa rozhodla, že o bunkovej výžive budem hovoriť.

Nie preto, že je to trend. Ale preto, že mne osobne priniesla späť kvalitu života, o ktorej som si myslela, že je preč.

Ak si žena, ktorá sa v tomto našla… nie si v tom sama

Menopauza nie je koniec.

Je to prechod.

A keď telo dostane to, čo potrebuje, dokáže sa zmeniť viac, než si myslíme.

Ako som začala hovoriť o týchto problémoch, tak je mi jasné, že veľmi veľa žien má podobný problém. Preto som natočila webinár na tému: Únava, nespavosť a následné priberanie.

Ak ťa téma zaujíma, tak len klikni na tento link a pozri si webinár. 

Veľmi ma poteší spätná väzba, prípadne rada odpoviem na všetky tvoje otázky cez email info@alanda.sk.

Ak ťa zaujíma to ako sa mi podarilo schudnúť 8kilo za 3mesiace vo veku 50+, tak ma sleduj.