Všimli ste si, že je toho plný internet? Ako začať ráno deň. Ako nás rituály alebo rutiny posilňujú. Ako posilňujú nášho ducha. Asi potom na tom niečo bude? Z vlastnej skúsenosti môžem len potvrdiť. Trvalo mi síce roky, pokým som si tieto ranné rituály vybudovala, až pokým sa nestali zvykom. Stálo to za to! Občas sa ma...
Opäť raz sa stretnúť sama so sebou, so svojim vnútrom, zmeniť uhol pohľadu, oddýchnuť…. Ležím v posteli na dovolenke a mám chuť niečo napísať. Nemám však chuť písať nič múdre a poučovacie o strave, toho sa dosť dozviete v mojej uzatvorenej skupine. Mám skôr chuť zdieľať s vami pár dôležitých vecí do života. Jednou z nich je poznanie, že ľudia, ktorými sme obklopení tvoria...
Momentálne mám pred sebou celkom náročné obdobie. Pred niekoľkými rokmi by ma pravdepodobne pekne zvalcovalo. Dnes to bol len malý výkyv z rovnováhy na pár nocí. Keď mám plnú hlavu myšlienok, tak mne to začne telíčko dávať najavo nespavosťou, neustále premýšľam, občas skĺznem do sladkostí alebo dostanem chuť na pizzu. Prejedanie je častý a prirodzený spôsob, ako naše telo reaguje...
#Zo života podnikateľky v gastro svete, celostnej terapeutky, kuchárky Zistila som sama, že teóriu a poučné články ma už nebavia. Veľmi rada čítam inšpiráciu zo života. Keďže v svete gastro podnikania sa nedeje toho celkom málo a každučký deň sa posúvam, v najťažších situáciách využívam všetko, čo ma naučil osobnostný rozvoj a čínska medicína. Pri otvorení reštaurácie to bola výzva ako...
Tak som si dovolila na chvíľu sa stratiť. A nie celkom blízko ale rovno do indickej Keraly na ayurvédsky pobyt. Neviem ako vám, ale mne tieto východné filozofie priam učarovali – vnímajú telo ako celok, majú všetko krásne pomenované, liečia telo cez meridiány a vnútorné orgány, vnímajú čakry a energiu človeka. Za mňa úplne wau. Aj to bol dôvod, že som sa...
alenadudasova@hotmail.com