Tento webinár bude dostupný len pokým nevyprší odpočet
Čo sa na webinári dozvieš?
Prečo by si nikdy nemala hladovať, keď chceš schudnúťPochop konečne, že hormóny sa nedajú oklamať pevnou vôľou, ani vycvičiť. Pri chudnutí dlhodobo funguje len vyvážená strava a dobre nastavený tanier. Prezradím ti ako si urobíš konečne poriadok na tanieri.- Pravda o tom, prečo športovaním neschudnešTiež sa snažíš vo fitku, dodržiavaš stravu a ručička na váhe sa nehýbe? Ako to potom vlastne je ti prezradím na webinári.
- Čo robiť, ak máš 45+ a myslíš si, že tvoja pevná vôľa je celkom v hájiZákladom chudnutia je mindset a pevná vôľa. Čo ale vtedy, keď nefunguje. Si lenivá, cvičiť sa ti nechce a večer ťa prepadajú pravidelne chute na sladké? Čo keby si viac pochopila svoje hormóny?
- Kedy je OK prerušovaný pôst a kedy ho nedoporučujemSkúšala si už aj prerušovaný pôst a napriek tomu sa ti nedarí schudnúť? Poznám niekoľko dôvodov, kedy prerušovaný pôst absolútne nie je vhodný a je lepšie sa mu vyhnúť.
Webinárom Ťa prevedie Alenka Dudášová
Som nadšená sprievodkyňa celostnou výživou. Tvorím online programy, kde sa snažím doviesť ženy k takému spôsobu stravovania, aby sa vo svojom tele cítili skvelo. Ten pocit, keď chce žena schudnúť a nedarí sa poznám dokonale. Tiež som sa dlho snažila, až pokým som neobjavila chyby, ktoré som robila. Potom sa mi podarilo schudnúť 8kíl za 3 mesiace. Vyhni sa aj ty týmto chybám a začni konečne chudnúť.