Nevhodné jedlo, nepravidelná strava, jedenie v rýchlosti a strese, jedenie s odporom a duševná práce - neustále premietanie a premýšľanie. Keď je slabý "stred", nie sme schopní znášať svoj život. Rýchlo sa urážame, nevieme odpúšťať, celé hodiny premýšľame a donekonečna riešime naše obavy. Máme problém sa sústrediť a niečo sa naučiť je nadľudský výkon.

Podľa čínskej medicíny sa tieto nadmerné myšlienky a hromadenie blbostí v hlave prenáša predovšetkým na kvalitu čchi, a to tak, ža sa čchi zahusťuje a stagnuje. Tým sa jej funkcia oslabí, v dôsledku čoho sa objavia poruchy trávenia, nechutenstvo, nadúvanie, alebo až závrate, zatmenie pred očami, búšenie srdca a pod. V tomto prípade je to zamotaný kruh. Ak už je slezina oslabená, napr. zlou stravou /napríklad banán a jogurtík na raňajky/, tak sa nadmerné premýšľanie objavuje ako patológia.
 

Princíp yin prvku Zeme je označovaný ako slezina. Tým však nie je myslený len zmieňovaný orgán, ale rada vzájomných vzťahov a funkčných okruhov. Yin sám o sebe nesie vlhko a chlad, čo je úplne v poriadku, pokiaľ je to v rovnováhe. Občas potrebujeme, aby sa v tele objavilo vlhko a chlad, hlavne pokiaľ je porené spracovať niečo, čo je suché a horké. Pokiaľ je však vlhka a chladu nadmieru, čo sa stáva vtedy, keď je yin prvku Zem oslabený, tak nie je namieste prijímať nadmieru. A sme pri mlieku. Mlieko nie je vo svojej podstate nezdravé, len nesie v sebe vlhko a chlad. A to slezina fakt neznáša.

Ak máte akékoľvek problémy spojené  s oslabením sleziny je dobre začať riešiť opatrenia. Hlavne nejesť večer. Slezina má rada teplú a upravenú stravu. Je teda dobré / hlavne v období jesene a zimy/ obmedziť príjem surových potravín a štiav. Jedlo sa doporučuje skôr dusiť alebo šetrne variť. Dôležité je dbať na dostatočný príjem kvalitných bielkovín. Mliečne výrobky sa nedoporučujú. Tiež sa doporučuje obmedziť pivo, kávu, studené nápoje a ovocné šťavy hlavne z citrusov.