ZEM - SLEZINA - SLINIVKA - ŽALÚDOK
OBDOBIE: Babie leto
....všetko, čo potrebujete vedieť o elemente ZEM nájdete na tejto stránke

TU JE ZÁKLAD NÁŠHO ZDRAVIA
Podľa jednoduchého pravidla v čínskej medicíne: Ak chceme, aby akákoľvek transformácia v tele začala, musia byť orgány Zeme v rovnováhe.
Pre pochopenie celého systému - ak popisujeme funkcie orgánu podľa čínskej medicíny, tak nepopisujeme ich fyzickú podstatu, ale celý okruh, ktorý ovláda.
Slezina ovláda - mäso, svaly, tuk, pery, ústa a chuť, sliny, končatiny, fluidá.
Funkcie sleziny - esencia zo stravy, tvorba krvi a jej ovládanie, zdroj hybnej sily, preprava a premena stravy a tekutín, držanie orgánov, vzostup čistého, pokles kalného, postnatálna výživa.
Ako sa v tele tvári oslabená slezina:
- bolesti v ľavom podrebrí
- znížená obranyschopnosť organizmu
- pocity plnosti žalúdka, problémy s trávením - nechutenstvo, alebo naopak hlad, hnačky, chudnutie, nadúvanie
- tiež pri hormonálnych problémoch a problémoch so štítnou žlazou
- pocit ťažkých nôh
- poruchy krvotvorby hlavne v oblasti červených krviniek
- tvorba modrin a podliatin
- únava doprevádzaná depresiou spôsobená ochorením sleziny
- nestrávená potrava v stolici
- tupá bolesť hlavy na čele
- pocit chladu - najmä studené ruky a nohy
- hemoroidy
- zvýšená chuť na sladké - hlavne ako doplňovač energie
Čo slezinu najviac oslabuje:
Nevhodné jedlo, nepravidelná strava, jedenie v rýchlosti a strese, jedenie s odporom a duševná práce - neustále premietanie a premýšľanie. Keď je slabý "stred", nie sme schopní znášať svoj život. Rýchlo sa urážame, nevieme odpúšťať, celé hodiny premýšľame a donekonečna riešime naše obavy. Máme problém sa sústrediť a niečo sa naučiť je nadľudský výkon.
Podľa čínskej medicíny sa tieto nadmerné myšlienky a hromadenie blbostí v hlave prenáša predovšetkým na kvalitu čchi, a to tak, ža sa čchi zahusťuje a stagnuje. Tým sa jej funkcia oslabí, v dôsledku čoho sa objavia poruchy trávenia, nechutenstvo, nadúvanie, alebo až závrate, zatmenie pred očami, búšenie srdca a pod. V tomto prípade je to zamotaný kruh. Ak už je slezina oslabená, napr. zlou stravou /napríklad banán a jogurtík na raňajky/, tak sa nadmerné premýšľanie objavuje ako patológia.
Prečo je MLIEKO pre slezinu nevhodné:
Princíp yin prvku Zeme je označovaný ako slezina. Tým však nie je myslený len zmieňovaný orgán, ale rada vzájomných vzťahov a funkčných okruhov. Yin sám o sebe nesie vlhko a chlad, čo je úplne v poriadku, pokiaľ je to v rovnováhe. Občas potrebujeme, aby sa v tele objavilo vlhko a chlad, hlavne pokiaľ je porené spracovať niečo, čo je suché a horké. Pokiaľ je však vlhka a chladu nadmieru, čo sa stáva vtedy, keď je yin prvku Zem oslabený, tak nie je namieste prijímať nadmieru. A sme pri mlieku. Mlieko nie je vo svojej podstate nezdravé, len nesie v sebe vlhko a chlad. A to slezina fakt neznáša.
Diéta alebo zdravá strava:
Ak máte akékoľvek problémy spojené s oslabením sleziny je dobre začať riešiť opatrenia. Hlavne nejesť večer. Slezina má rada teplú a upravenú stravu. Je teda dobré / hlavne v období jesene a zimy/ obmedziť príjem surových potravín a štiav. Jedlo sa doporučuje skôr dusiť alebo šetrne variť. Dôležité je dbať na dostatočný príjem kvalitných bielkovín. Mliečne výrobky sa nedoporučujú. Tiež sa doporučuje obmedziť pivo, kávu, studené nápoje a ovocné šťavy hlavne z citrusov.
Raňajky
Všetko čo potrebujete vedieť o raňajkách.
Lebo aké máme ráno, taký máme celý deň.
Zoznam potravín na podporu elementu ZEM
Stiahnite si zoznam potravín na podporu elementu ZEM. Doporučujem zaradiť do jedálnička počas celého roka, najmä však v prechodových obdobiach a neskorom lete.
Ktorá chuť je vaša obľúbená
Prehľadný zoznam o našich chutiach pre úplnych začiatočníkov. Obľúbená chuť vypovedá o oslabení orgánov.
Trápi vás nafúknuté bruško?
Pozrite si môj živý vstup v skupine na FB. Našla som asi desať dôvodov, kedy nás zvykne nadúvať. Umelé sladidla a žuvačky by vás asi nenapadli 🙂
Prechodové obdobie DOJO
Celkom štyri krát v priebehu roka ( pri striedaní ročných období) máme medziobdobie „DOJO“, kedy by sme mali zažívať energetickú rovnováhu v nás a okolo nás. Toto obdobie trvá väčšinou 18dní a je dobré tuto harmonickú energiu vedome využiť.
Obdobie DOJO reprezentuje vyrovnanú energiu stredu, veľmi súvisí s trávením ( tráviace orgány žalúdok, slezina, slinivka). V tomto období by sme mali v zvýšenej miere posilovať posilovať tieto orgány a pripraviť telo na zmenu energií v novom nadchádzajúcom období. Dá sa povedať, že aj zmenu ročných období potrebujeme stráviť. Vhodným výberom stravy pomôžeme telu prejsť k stravovacím princípom v období jari, leta, jesene a zimy. Stravu v tomto období volíme harmonickú a využívame krátke varenie.
- DOJO od 27.1. - 13.2.
- DOJO od 25.4. - 16.5.
- DOJO od 27.7. - 17.8.
- DOJO od 28.10. - 15.11.
Prikladám pár živých vysielaní z mojich stránok. Občas je dobré si veci pripomínať.
Vypnite hlavu a neriešte hlúposti
Vaša slezinka vám poďakuje, vy sa budete cítiť oveľa lepšie. Alebo začnite naopak - začnite dobre vyživovať orgány stredu a myšlienky, ktoré vás otravujú sa stratia.

Chcete prejsť na iný element?
Áno, všetko som pochopil/a a chcem vedieť viac 🙂