Alena Dudášová, celostná poradkyňa cez výživu a životný štýl.

Objaviť tajomstvo ako si poskladať zdravý jedálniček, a tým porozumieť vlastnej prirodzenosti.Naučiť sa jesť zdravo a vďaka tomu sa  cítiť dobre.Získať návod krok po kroku ako si zjednodušiť život / nie len v kuchyni/.

Nebola by to paráda?

Poviem vám jeden príbeh:

→ O výživu sa roky zaujímam v širších súvislostiach. Ide mi najmä o to, aby vo výžive každý našiel svoju vlastnú cestu. Pri mojich programoch sprevádzam ľudí k pochopeniu svojej vlastnej prirodzenosti a nastaveniu rovnováhy.

→ V kuchyni som ako doma, otvorila som reštauráciu so zdravou stravou, ktorá veľmi rýchlo získala svoju klientelu a našim zákazníkom veľmi chutí.

→ Mala som možnosť učiť sa od najlepších kuchárov. Naučila som sa variť zdravo, jednoducho a chutne. Aby som v kuchyni nestrávila život. Dodržiavam správne postupy prípravy a naučila som to už množstvo ľudí na mojich kurzoch varenia.

Vďaka tomu robím to, čo milujem. Dala som zbohom chorobám, únave a nespokojnosti.

Pripojte sa aj vy ku komunite na FB - S ľahkosťou k štíhlosti. Nájdete tu množstvo receptov a návodov, množstvo inšpirácie do kuchyne a viac ako 600 ľudí naladených na rovnakú vlnovú dĺžku. Pripojiť sa môžete TU <<<

DAJTE ZBOHOM ÚNAVE A NESPOKOJNOSTI

Prevediem vás spôsobom stravovania, ktorým naštartujete imunitu, podporíte svoj psychický stav a získate energiu.

Moja podpora pre vás


Návod na jednoduchý a zároveň mocný nástroj na podporu zdravia. V emailovom kurze vám vysvetlím ako na to.
Naše obličky v dnešnej dobe dostávajú poriadne zabrať. Čo ich oslabuje a ako ich posilniť.
Viac ako stovka receptov na chudnutie v uzavretej skupine na FB. Neváhajte a pridajte sa!
Drevo, Oheň, Zem, Kov, Voda. Sila piatich elementov v živote a ich vplyv na naše zdravie.

Obľúbené recepty priamo z mojej kuchyne.

Chutne, jednoducho a zdravo.


Fazule sú najlepšie antidepresívum, ochladzujú krv a pomáhajú pri hemoroidoch a krvi v stolici. Odstraňujú z tela vlhkú horúčosť a oveľa viac.
ZZ hľadiska TČM pravidelná konzumácia tejto kaše posiluje tráviaci systém a tým prirodzené detoxikačné funkcie tela, odstraňuje prebytočnú vlhkosť a odhlieňuje.
Podľa TČM každá potravina priamo vstupuje do orgánov a tým ich dokáže liečiť a harmonizovať /hovoríme tomu tropizmus/.

Najnovšie na blogu

Sledujte, o čom práve píšem.


Dnes som sa zamyslela, kedy nastal ten zlomový okamih v mojom živote. Ako som dokázala zmeniť večné obavy…
Piatok prvého mája som dostala chuť vybehnúť na chatu. Mala som naplánované toľko práce. V prvom rade som…
Keď niekomu odpoviem, že dnes mám ryžový deň, často následne dostanem otázku: „Prečo to robíš? Prečo ješ…