Zdravý život nemusí byť o pravidlách a hladovaní.

Stiahnite si zadarmo 20 chutných receptov (nielen) pre každú ženu. ↓↓↓

Vítajte na mojom webe

Volám sa Alena Dudášová.


...a keby som nezačala sama seba vnímať ako naj parťáka, neviem ako by to s mojím zdravím dopadlo. Ako som k tomu dospela? Zmenila som uhol pohľadu. To, čo bolo predtým jasne dané a malo jasné pravidlá sa zrútilo a začala som objavovať tajomstvá nepoznaného. Tradičná čínska medicína mi začala ukazovať, že nie sme len telo. Začala som chápať, že našou neoddeliteľnou súčasťou je aj naša duša a naše myšlienky. A svet sa zmenil.

Dnes učím ľudí ako sa dokážu najesť tak, aby sa vo svojom tele cítili dobre. Tak, aby bola nasýtená aj duša. Vedeli ste, že naše zacyklené myšlienky súvisia so slezinou? Že strach sídli v obličkách? Že výbuchy hnevu môže spôsobovať  stagnácia pečene? Že stravou dokážete ovplyvniť nálady, spánok, zdravie aj myslenie?

Postaraj sa o svoje telo

Žiaden princ na bielom koni neodnesie tvoje problémy preč. V čom vám môžem pomôcť?


Uzdraviť telo z choroby

Vysoký krvný tlak, diabetes, obezita, menštruačné bolesti, PMS, bolesti rôzneho druhu, vypadávanie vlasov, neplodnosť, závislosti.

Vyčistiť hlavu

Panické ataky, depresie, úzkosti, strachy, nespavosť.

Zdravo jesť podľa konštitúcie

Spoločne zostavíme jedálniček na vašu povahu a trávenie tak, aby ste mohli ďalej rozvíjať svoj osobný potenciál.

Napojiť sa na seba

Prostredníctvom meditácii a koučingu pochopíte kto ste a kam kráčate. Pomôžem vám pochopiť seba na úrovni emočno-spirituálnej.

Ponúkam celostnú starostlivosť (konštitučná dietetika, tradičná čínska medicína, meditácie, koučing, bankovanie, moxovanie, akupresúra, gua-sha techniky).

Varte chutne a zdravo

Obľúbené recepty priamo z mojej kuchyne.


Fazule adzuki sú výborné pri chudnutí, keďže sú diuretické. Okrem toho fazule sú najlepšie antidepresívum, ochladzujú krv a pomáhajú pri hemoroidoch a krvi v stolici. Odstraňujú z tela vlhkú horúčosť, ktorá môže sídliť v pečeni, tenkom čreve alebo v spodnom žiariči. Odstraňujú tak hnačku, žltačku, kožné zapálené vyrážky, afty spôsobené ohnivým toxínom.
Z hľadiska TČM pravidelná konzumácia tejto kaše posiluje tráviaci systém a tým prirodzené detoxikačné funkcie tela, odstraňuje prebytočnú vlhkosť a odhlieňuje. Je vhodná aj pre malé deti, pomáha tiež pri alergiách a častých ochoreniach u detí aj dospelých.
Na jeseň pokašliavame na každom kroku. Kašeľ priamo súvisí s orgánmi pľúc. Podľa TČM každá potravina priamo vstupuje do orgánov a tým ich dokáže liečiť a harmonizovať /hovoríme tomu tropizmus/. Potraviny s priamym tropizmom na orgány pľúc – mrkva, fenikel, biela časť póru, ryža. Sú to potraviny so silným odhlieňujúcim účinkom. V praxi to znamená, že keď príde na nás kašeľ zaradzujeme do jedálnička tieto potraviny čo najčastejšie. Pri suchom a najmä vlkom kašli sa doporučuje úplne vynechať mliečne výrobky, cukor ale aj semiačka.

Stiahnite si zadarmo

20 chutných receptov (nielen) pre každú ženu

Vybrala som 20 chutných receptov, ktoré som vpísala do tejto elektronickej knihy, aby boli dostupné pre každú ženu. Recepty doladené a odskúšané stovkami našich zákazníkov. Bez mlieka, vajec a cukru.

Nájdete tu inšpiráciu na zdravé raňajky v podobe kaší, ktoré by nemali chýbať vo vašom jedálničku. Recepty vhodné pri prechladnutí a horúčke, ale aj do horúcich letných dní. Sladké aj slané. Na svoje si príde každý.

Najnovšie na blogu

Sledujte, o čom práve píšem.


Keď niekomu odpoviem, že dnes mám ryžový deň, často následne dostanem otázku: „Prečo to robíš? Prečo ješ…
Alebo ako som sa naladila na prírodu a jej cykly, cítim sa oveľa zdravšie a vitálnejšie. Nie je to…
Minulý týždeň sme doma mali celkom veselo. Dcéra volala z práce, že takmer skolabovala, a že sa necíti dobre,…

Referencie

Alebo, čo sa o mne hovorí.


Diagnotika, ktorú mi Alenka urobila bola ako najsofostikovanejšie GPS-ko. Veľká vďaka za to, čo robí, lebo to robí naozaj na svetovej úrovni.
Martin BabiarManager
S Alenkinou pomocou sa mi podarilo schudnúť 5 kíl, naučila som sa orientovať v potravinách a vďaka uzavretej skupine na FB S ľahkosťou k štíhlosti som to nevzdala. Skvele je vysvetlené aj stravovanie podľa ročných období. Ešte raz ďakujem!
Mirka Dvorkáúčtovníčka