Alena Dudášová

Celostná poradkyňa cez výživu a životný štýl

Objaviť tajomstvo ako si poskladať zdravý jedálniček, a tým porozumieť vlastnej prirodzenosti.Naučiť sa jesť zdravo a vďaka tomu sa  cítiť dobre.Získať návod krok po kroku ako si zjednodušiť život / nie len v kuchyni/.

Poviem vám jeden príbeh:

O výživu sa roky zaujímam v širších súvislostiach. Ide mi najmä o to, aby vo výžive každý našiel svoju vlastnú cestu. Pri mojich programoch sprevádzam ľudí k pochopeniu svojej vlastnej prirodzenosti a nastaveniu rovnováhy.

V kuchyni som ako doma, otvorila som reštauráciu so zdravou stravou, ktorá veľmi rýchlo získala svoju klientelu a našim zákazníkom veľmi chutí.

Mala som možnosť učiť sa od najlepších kuchárov. Naučila som sa variť zdravo, jednoducho a chutne. Aby som v kuchyni nestrávila život. Dodržiavam správne postupy prípravy a naučila som to už množstvo ľudí na mojich kurzoch varenia.

Vďaka tomu robím to, čo milujem. Dala som zbohom chorobám, únave a nespokojnosti.

Chceš si aj Ty uľahčiť život v kuchyni? Chceš objaviť spôsob stravovania presne na mieru? Chceš sa viac zladiť sám/a so sebou a s prírodnými cyklami? Túžiš objaviť svoju vlastnú jedinečnosť prostredníctvom stravy a sebapoznania? Snažíš sa schudnúť?

Pripoj sa aj Ty ku komunite na FB - S ľahkosťou k štíhlosti a začni Žiť v tele, v ktorom sa budeš cítiť skvele.

MOJA VÍZIA

Odovzdávať overené a funkčné metódy a postupy na to, aby sme sa naučili žiť v tele, v ktorom sa budeme cítiť dobre. Pomôcť ľuďom harmonizovať svoje trávenie a tým ich zbaviť bolesti brucha, nafukovania a zmierniť tráviace ťažkosti. Prostredníctvom zdravých a chutných receptov vnášať jednoduchosť a ľahkosť do vašich kuchýň.

Ako to robím?

Stiahnite si zadarmo e-book

20 CHUTNÝCH RECEPTOV (NIELEN) PRE KAŽDÚ ŽENU

Recepty priamo z mojej kuchyne. Varím chutné jedla, väčšinou podľa sezóny, bez mlieka a mäsa. Recety sú odskúšané stovkami zákazníkov v reštaurácii Alanda.

ONLINE KURZY

Obľúbené online kurzy a programy vytvorené podľa princípov päť elementovej výživy a západnej dietetiky. Kurzami som už previedla stovky ľudí.

AKTUÁLNY BEH ONLINE PROGRAMU

VEĽKÁ JARNÁ OČISTA

Podľa princípov 5 -elementov
Tretí beh obľúbeného programu vedenej očisty tela podľa piatich elementov. Program je plný receptov, videí a tipov ako na jar očistiť telo od toxínov, ktoré sme si celý rok nazbierali. Ideme poriadne do hĺbky. Po očiste sa budete odľahčene na všetkých úrovniach - tela, mysle a ducha.

MÁM PRE VÁS AJ

Jedinečná príležitosť privyrobiť si alebo začať podnikať.

Návod na ryžovú očistu - emailový kurz, PDF na podporu imunity.

Konštitučná dietetika, poradenstvo pri redukcii váhy, prvencia.

Inšpirujte sa harmonizačnými receptami.

Volám sa Alena Dudášová

Varenie, tvorenie receptov v cykle prírody je moja veľká vášeň už viac ako desať rokov.

V roku 2019 som otvorila reštauráciu Alanda, kde varíme čisto z rastlinných surovín. Jedlá sa tešia veľkej obľube a my samozrejme tiež 🙂 V tom istom roku som ukončila školu čínskej dietetiky a aj vďaka dobe, ktorá prišla uzreli svetla sveta moje prvé online programy. Odvtedy som previedla stovky ľudí stravovaním podľa princípov päť elementovej výživy. Najviac ma baví spirituálny aspekt takéhoto spôsobu stravovania, pretože to, čo jeme nás neovplyvňuje nie len na úrovni fyzickej, ale aj naše emócie, srdce a dušu. Je to celkom iný VEDOMÝ pohľad na výživu. A nie len na výživu, kvalita života sa každému väčšinou celkom zmení po takomto poznaní. A to ma teší najviac.

Robím jedinečné osobné konzultácie, kde vychádzam z konštitučnej mapky, ktorá ukáže predispozície, s ktorými sme sa narodili. Čo sme dostali do vienka - aké dary a prednosti, a čomu sa potrebujeme radšej vyhnúť. Aj toto je súčasťou diagnostiky. Robím jedálničky podľa ročných období a jedinečné online kurzy, ktoré sú nabité poznaním, ktoré overil čas.

Veľa inšpirácie ZDARMA nájdete aj v mojich dvoch FB skupinách. Jedna je zameraná na udržanie a redukciu váhu. S ľahkosťou k štíhlosti - vedomou stravou a láskavým prístupom k telu. Druhá na harmonizáciu trávenia, keďže vlastne dobré trávenie je základom nášho zdravia. Harmonizuj svoje trávenie. Teším sa na vás vo vnútri s kvalitným obsahom.