3-dňová výzva ZDARMA
REŠTART TELA
Januárový reštart, ktorý tvoje telo zvládne a miluje.
PREBUĎ SVOJE TELO K ŽIVOTU.
Tri dni k ľahšiemu telu, pokojnej mysli a novému začiatku.
Začíname 12.01.2026
Začni rok v harmónii. Bez hladovania a extrémov.
Len jemný reset, ktorý tvoje telo zvládne a dokonca miluje!
Online kurz
HREJIVÁ
CESTA ZIMOU
Zdravie a psychická pohoda cez sezónne stravovanie
Poď objaviť ako sezónne stravovanie podľa čínskej medicíny môže podporiť tvoju imunitu, vitalitu a zharmonizovať telo a myseľ.
A to všetko prostredníctvom jednoduchých receptov, ktoré môžeš začať pripravovať už zajtra.
Máš pocit, že tvoje telo ide na rezervu?
VIDEO
ZÁZNAM WEBINÁRA
Hormonálna rovnováha
Ako som sa za pár týždňov zbavila návalov, bolesti, hlavy, únavy a vysokého krvného tlaku.
s Alenkou Dudášovou
Ak si 50+,pravdepodobne poznáš tie nepríjemné návaly, potenie, priberanie na váhe, vysoký krvný tlak a nespavosť.
Možno to nie náhoda. Možno telo potrebuje viac pozornosti, potrebuje podporiť trávenie a zbaviť sa balastu.
Že si už skúšala všeličo možné a nikdy to nefungovalo? Buď si to nechtiac prerušila, lebo Ťa prepadli nečakané udalosti plné nepríjemných emócií. Alebo si skúšala drahé produkty, ktoré vôbec nefungovali.
Klikni a pozri, čo pomohlo mne.
Som Alenka,
a všetko v mojom živote sa točí okolo stravovania, chudnutia, kuchyne, nových receptov, ochutnávania. Mojou srdcovou záležitosťou sú recepty a spôsob stravovania pre zdravie ženy. V poslednom roku sa orientujem na ženy 40+ 50+
Aby si každá z nás dokázala udržať ručičku na váhe, čistú myseľ a spokojnosť v bežnom živote. Žiadne zložité pravidlá, príkazy a zákazy. Využívam jednoduché a funkčné princípy, ktoré overil čas. Sama som na vlastnom citlivom tele vyskúšala ako funguje a čo potrebuje. Teraz vnímam svoje ženské telo ako super parťáka.
Ak chceš, ukážem Ti cestu ako JESŤ AKO ŽENA.
RECEPT ZDARMA
Zázračný nápoj na množstvo neduhov
Tento skvelý nápoj podľa slávnej ayurvédskej receptúry popíjam pravidelne. Pomáha mi s trávením. Vylepšila som ho o ingedienciu, ktorá mi pomáha udržiavať peknú pleť, pevné nechty a zdravé vlasy.
Na prípravu nepotrebuješ nič komplikované. Pár korenín, ktoré poznáš a možno už sú dávno súťasťou tvojej kuchyne.
FB SKUPINA
Inšpirácia, motivácia, zdravé recepty
To všetko ťa čaká, keď sa pridáš do mojej Fb skupiny. Pravidelne robím rôzne výzvy podľa ročné obdobia na rôzne témy - chudnutie, jarný detox, podpora orgánov stredu, zimná výživa až ku koreňom....
Jednoduchou a hravou formou učím ženy, aby si začali všímať signály, ktoré im telo dáva. Aby nezanedbávali ročné obdobia a mesačné cykly, prispôsobili tomu svoju stravu a taniere.
E -BOOK ZDARMA
20 chutných receptov pre každú ženu
Osem rokov prevádzkujem reštauráciu Alanda v Banskej Bystrici. Dávno viem, aké pokrmy chutia ľuďom, keď potrebujú odľahčiť bez mäsa, mlieka, vajec. Spísala som ich do e-booku.
Jediné, čo potrebuješ je chuť a odhodlanie vyskúšať to trochu inak. A garantujem ti, že chute sú to parádne.
Všetky produkty zdarma
