ČLÁNKY A VIDEÁ

Stiahnite si zadarmo e-book

20 CHUTNÝCH RECEPTOV (NIELEN) PRE KAŽDÚ ŽENU

25.3. 2020

Prečo si každý rok doprajem ryžovú očistu.

Keď niekomu odpoviem, že dnes mám ryžový deň, často následne dostanem otázku: „Prečo to robíš? Prečo ješ iba ryžu.“ Rada vysvetlím. Tiež som niekedy nekládla dôraz na očistu tela. Len som kládla na seba nároky, či už v práci, následne doma a vôbec som nebola zvyknutá počúvať sa. Vyrastala som v rodine, kde sa bolesti zajedali brufenom. Pravidelne. Rodičia mali...

6.3. 2020

5 tipov ako podporiť zdravie a vitalitu v jarnom období.

Alebo ako som sa naladila na prírodu a jej cykly, cítim sa oveľa zdravšie a vitálnejšie. Nie je to tak dávno a mňa vždy na jar prenasledovali jarné depky a únava. Vždy. Už som si myslela, že sa s tým nič nedá robiť a musí to tak byť. Rovnako som žila v presvedčení, že moje mladé telo všetko zvládne a o nejakých prírodných cykloch som v tom...

28.12. 2019

Ako na chrípku a nachladnutie a o medvedej službe citrónu.

Minulý týždeň sme doma mali celkom veselo. Dcéra volala z práce, že takmer skolabovala, a že sa necíti dobre, či by som mohla po ňu prísť. Dorazili sme domov s poriadnym vírusom – vysoká teplota, únava, bolesti kĺbov, kašeľ. Už niekoľko rokov to doma zvládame bez antibiotík a tak tomu bolo aj tentokrát a dcéra bola za pár dní fit. Ako sa...

2.9. 2019

Naučte sa jesť obilniny. Dôvody overené časom.

Po mojom bujarom období diét a hladovania si dnes po jedle pripadám ako po hostine. Žiadne prehnané chute na sladké, žiadne uberanie z taniera. Práve som dojedla večeru – polievka s adzuki s mrkvou, feniklom a konopným semiačkom. Nemusím sa vôbec báť, že budem hladná, nespokojná, ani naberania na váhe. Viem, že táto kombinácia je liečivá – telo zbaví prebytočnej vody a posilním pľúca. Tie...

2.9. 2019

Tiež milujete sladučké koláče? Prečo sa telo oklamať nedá a čo nám chuť na sladké ukazuje.

Ak ste už niekedy navštívili výživového poradcu určite mi dáte za pravdu, že prvé doporučenie bolo – obmedziť cukor. Robia to takmer všetci, či už ste navštívili odborníka v západnej medicíne alebo tej východnej. Cukor ako zabijak – bol názov článku, ktorý obehol internet pre niekoľkými rokmi. Makrobiotika označuje dokonca cukor za jed, ktorý dokáže telo oslabiť a následne...

2.9. 2019

Ako pomáha moxovanie

Cítite sa občas premrznutí, unavení, bolia vás kríže? Alebo lezie na vás chrípka? Zaujíma vás ako by ste sa mohli o seba postarať bez balíka antibiotík a liekov z lekárne. Chceli by ste byť k svojmu telu láskaví a dopriať mu terapiu, ktorá je účinná a zároveň príjemná? Moxovanie je jednou z najpríjemnejších terapií z oblasti tradičnej čínskej medicíny, ktoré pomáhajú nášmu zdravému telu...